Loading...

Σοφία Σπηλιοπουλου – Ψυχογραφημα

“Η ζωή δεν είναι αυτό που μας συμβαίνει, είναι αυτό που επιλέγουμε να κάνουμε με αυτό που μας συμβαίνει”

Viktor Frankl, Man’s Search for Meaning

Σύγχρονη Σχεσιακή Ψυχοθεραπεία

Η Σύγχρονη Σχεσιακή Ψυχοθεραπεία, είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που στηρίζεται στη σύγχρονη ψυχαναλυτική οπτική, η οποία περιλαμβάνει πλήθος θεωρητικών σχολών και τρόπων σκέψης.

Υπηρεσίες

Psychographima - Ατομική Ψυχοθεραπεία - αρχική

Πολύ συχνά παρατηρούμε ότι στην αλληλεπίδρασή μας με άλλους σε όλες τις διαπροσωπικές μας σχέσεις

Psychographima - Ομαδική ψυχοθεραπεία - αρχική

Ως ομαδική ψυχοθεραπεία ορίζεται το είδος ψυχοθεραπείας που πραγματοποιείται σε μια μικρή ομάδα συμμετεχόντων

Psychographima - Θεραπεία ζεύγους - αρχική

Η θεραπεία ζεύγους με βάση τη Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία είναι μια σύγχρονη μέθοδος ψυχοθεραπείας

Psychographima - Θεραπεία Εφήβων - αρχική

Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών και συναισθηματικών ανακατατάξεων. Ταυτόχρονα, είναι και μια περίοδος αναζήτησης της ταυτότητας

Psychographima - Online ψυχοθεραπεία - αρχική

Ως online- διαδικτυακή ψυχοθεραπεία ορίζεται η θεραπεία που πραγματοποιείται εξ αποστάσεως, μέσω κάποιας πλατφόρμας επικοινωνίας

Psychographima - Θεραπεία μειωμένου κόστους - αρχική

Στο ιδιωτικό γραφείο της Σοφίας Σπηλιοπούλου παρέχεται η δυνατότητα ψυχοθεραπείας με σημαντικά μειωμένο κόστος

Άρθρα

«The curious paradox, is that when I accept myself just as I am,
then I can change»
Carl Rogers
«Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που συντελείται στο πλαίσιο μιας σχέσης. Στην καρδιά της βρίσκεται η πίστη ότι η αυθεντική σύνδεση μπορεί να οδηγήσει σε θεραπεία»
Stephen Mitchell

Newsletter

Γραφτείτε στο newsletter μας!

Μουσικές Ψυχαναλύσεις Επ. 37 Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουμε να αγαπηθούμε «όπως είμαστε». Στην πράξη όμως, οι περισσότεροι έχουμε μάθει να παρουσιαζόμαστε λίγο πιο προσεκτικά για να μας αγαπήσουν. Γιατί η άνευ όρων αποδοχή είναι από τα πιο δυνατά αιτήματα που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος. Και ταυτόχρονα από τα πιο δύσκολα να πιστέψει. Με αφορμή ένα τραγούδι που όλοι ξέρουμε, μιλάμε σε αυτό το βίντεο για κάτι πολύ βαθύτερο: τι σημαίνει τελικά να σε θέλουν όπως είσαι και γιατί αυτό είναι συχνά πιο περίπλοκο απ’ όσο νομίζουμε. Come as you are, as you were As I want you to be As a friend, as a friend As an old enemy Take your time, hurry up Choice is yours, don’t be late Take a rest as a friend As an old memoria Come doused in mud, soaked in bleach As I want you to be As a trend, as a friend As an old memoria And I swear that I don’t have a gun No, I don’t have a gun
Η πραγματικότητα είναι σχεδόν πάντα πιο περίπλοκη από τα συνθήματα. Μερικές φορές, για να καταλάβουμε τι συμβαίνει σήμερα στη σχέση αντρών και γυναικών, χρειάζεται να κοιτάξουμε πολύ πιο πίσω από εκεί που συνήθως κοιτάμε. Σε αυτό το βίντεο μοιράζομαι μια σκέψη που ίσως δεν ακούγεται συχνά όταν μιλάμε για την Ημέρα της Γυναίκας. Μια σκέψη που δεν ψάχνει απλώς ενόχους, αλλά προσπαθεί να καταλάβει πώς φτάσαμε ως εδώ. #ισότητα #ψυχολογία
Τις τελευταίες μέρες ο κόσμος μοιάζει πιο αβέβαιος. Οι ειδήσεις γεμίζουν με εικόνες πολέμου, έντασης, απειλής. Και παρόλο που όλα αυτά συμβαίνουν "κάπου αλλού", δεν σημαίνει ότι δεν μας αγγίζουν. Σε αυτή τη δημοσίευση μιλάμε για κάτι πολύ ανθρώπινο: για το πώς επηρεάζεται η ψυχική μας ισορροπία όταν ο κόσμος μοιάζει λιγότερο ασφαλής. #ψυχικηυγεια #άγχος #φοβος #πολεμος #ψυχολογια
Μουσικές Ψυχαναλύσεις Επ. 36 Μετά από έναν χωρισμό δεν πονάει μόνο η απώλεια. Πονάει και η κατάρρευση της εικόνας που είχες για την αγάπη. Σε αυτές τις Μουσικές Ψυχαναλύσεις, μιλάμε για το τείχος που σηκώνουμε όταν η εμπιστοσύνη μας προδοθεί. Γιατί το “δεν πιστεύω σ’ αγάπες κι έρωτες” μερικές φορές είναι ο μόνος τρόπος να αποκολληθούμε από το παρελθόν και να επιβιώσουμε. Στίχοι: Μη θυμώνεις μη, πρέπει να φύγω. Είναι κρύες οι στιγμές που περνάω πια κοντά σου, πώς να μείνω; Φτάσαμε κοντά σε κάποια δύση τώρα είναι η στιγμή για ένα αντίο πριν η γκρίνια μας χωρίσει. Γι’ αυτό σου λέω... Δεν πιστεύω σε αγάπες και έρωτες. Δεν πιστεύω σε όμορφες στιγμές. Δεν πιστεύω σε όρκους και θυσίες. Όλα στα μέτρα σου κομμένα και ραμμένα είχες. Μην θυμώνεις μη και μη λυπάσαι μες στα μάτια να με δεις και να πεις αυτό που νιώθεις μη φοβάσαι Κάθε χάδι σου μοιάζει με αντίο αποφάσισε λοιπόν και το πράσινο το φως δώσ’ μου να φύγω. Γι’ αυτό σου λέω... #χωρισμός #εμπιστοσύνη #σχέσεις #συναισθήματα #αγάπη
Πριν βιαστείς να κατηγορήσεις τον εαυτό σου για αναποφασιστικότητα, σκέψου... ...μήπως κάποτε έμαθες ότι το να επιθυμείς, να ζητάς και να διεκδικείς, είχε συνέπειες; Και έτσι έγινες «εύκολος», προσαρμοστικός, σιωπηλός; #αυτογνωσία #επιθυμία #ψυχικήυγεία #όρια #θεραπευτικήδιαδρομή